Любовная зависимость: Как избавиться

 Каждый согласится с тем, что любовь – божественный дар, самое благородное и достойное чувство. Мы мечтаем обрести истинную любовь, мы безгранично счастливы, когда наше сердце поражают стрелы Амура. Однако для некоторых персон их чувства к партнеру достигают таких масштабов, что перестают радовать и окрылять, превращаясь в мучительную неконтролируемую зависимость.

 Любовная зависимость – пагубная страсть, схожая с навязчивым состоянием. Она лишает человека трезвого взгляда на жизнь, уничтожает душевный комфорт и спокойствие, награждает страданиями и болью. Рабская неволя от чувств к мужчине аналогична своими проявлениями и следствиями губительным зависимостям человека: алкоголизму, наркомании, игромании. Так же, как и эти пагубные пристрастия, любовная кабала опустошает духовный мир и разрушает личность.

 Особа, попавшая в плен любовной зависимости, перестает быть самостоятельной, независимой и уникальной личностью. Она прекращает существовать в реальном мире, добровольно взбираясь на голгофу страданий и горечи. Любовная зависимость человека безжалостно истребляет шанс стать счастливым и не дает прожить полноценную жизнь.
 Рабская привязанность к мужчине – парадокс, лишенный логики и смысла. По сути, любовная зависимость основана на благих намерениях – дарить любовь, внимание, заботу другому человеку. Однако персона, попавшая в плен страсти, ошибочно полагает, что любовь и боль – синонимы, что страдания – признак глубины чувств.
 Индивид считает, что любить – это жертвовать собой ради счастья другого. Именно из-за этого абсурдного предубеждения, так много женщин попадают в кабалу любовной зависимости. При этом не осознают, что подневольность от мужчины толкает их на путь деградации и затягивает в омут депрессии. Сулит в перспективе стать апатичной неврастеничкой, удел которой – существовать в полном одиночестве в мире черной меланхолии.

 Хотя симптомы любовной зависимости – специфичны и очевидны для посторонних, персоне, попавшей в амурную неволю, довольно сложно обнаружить признаки пагубной страсти самостоятельно. Сильная влюбленность делает индивидуума слепым и глухим, и даже под увеличительным стеклом он не способен заметить не то что соринку, но и бревно в глазу.
 Однако, заподозрив у себя «душевные неполадки» из-за любовной зависимости, мы просто обязаны «выключить» пылающие в нас эмоции, беспристрастно взглянуть на реальное положение вещей. Если в силу усугубившейся зависимости нам не удается самостоятельно исследовать всю подноготную правду, единственный спасательный круг для обретения личной свободы – обратиться за психологической помощью. Пока дела сердечные не разрушили нашу жизнь целиком.
 Какие признаки информируют, что мы попали в плен сетей купидона? Психологи указывают на следующие симптомы любовной зависимости человека.

 Женщина сознательно «посвящает» свое бренное существование во имя удобств избранника. Она на добровольных началах выполняет функции няньки, сиделки, матери, домработницы, опекуна. Весь ее распорядок дня построен таким образом, чтобы спутник был накормлен, напоен, одет и обут, не терпел ни в чем нужды. Она сдувает с него пылинки, дрожит над каждым его чихом, сторожит как цербер его покой.
 В то же время персона не только игнорирует свои потребности, но и вовсе забывает об их существовании. Она может приготовить обед из двенадцати блюд, а сама не позавтракать. Не спит всю ночь, отгоняя от благоверного назойливого комара. Тянет десятикилограммовую сумку продуктов сама, лишь бы ее спутник не надорвался.

 Внимание! Не следует путать безрассудное самопожертвование с ситуацией, когда духовно богатая личность бескорыстно делится с окружающими своим сердечным теплом и обилием нежности. В таком положении состоявшаяся персона не обкрадывает и не обделяет себя. Она приглашает в свой гармоничный мир близкого человека, отчего становится счастливее и сильнее.

 Помним! Все необходимое для нашего гармоничного бытия, что мы насильно отняли из своего мира, не принесет пользу отношениям пары. На подсознательном уровне, когда мы ущемляем свои интересы и отдаем последнее, то рассчитываем получить какую-то награду взамен. Однако партнер, приученный к нашим бескорыстным жертвам, со временем превращается в циничного эгоиста. И в его планы вовсе не входит переадресация благ.

 Очевидный признак любовной зависимости – отказ женщины от собственного мнения. Практически всегда персона, ставшая жертвой амурной страсти, «растворяется» в мире избранника. Она начинает видеть свет его глазами. У нее исчезает собственное мнение насчет каких-то событий и явлений. Она убеждена, что точка зрения мужчины – единственно верная и не подлежит сомнению. Ее избранник – всегда прав.
 Женщина постепенно теряет свою индивидуальность и начинает подражать манерам поведения своего спутника. У нее исчезают личные интересы и предпочтения, она оставляет свои увлечения и хобби. Вместо дел, которые ей ранее доставляли удовольствие, она становится страстным фанатом футбола, мастерски нанизывает червяка на крючок, лихо управляет катером и с закрытыми глазами подстреливает дичь.
Жертва любовной зависимости теряет подруг и избегает встреч с одноклассниками. А если, не дай бог, ее родители попались в немилость ухажеру, то она прекратит с ними отношения, лишь бы ее мужчина был доволен.
 Нередко амурная зависимость человека вынуждает отказаться от строительства карьеры или «выгоняет» из института. Мадам с аномальной привязанностью к мужу записывается в ряды отчаянных домохозяек. Она выходит в свет раз в год только со своим супругом, если, конечно, к тому времени мужу все еще не стыдно предъявить такую серую мышку на публике.

 Внимание! Служение ложным целям, вычеркивание своих взглядов, замена подлинных ценностей на навязанные иллюзии – прямой путь к психическим расстройствам. Ограничение своих интересов стальной решеткой награждает индивида бессонницей, изнуряющей головной болью, проблемами с аппетитом, нарушением половой функции. Отсутствие ярких красок в жизни, удовольствий от личных побед фактически старит молодую барышню, превращая раньше времени девицу в седовласую, вечно раздраженную и злую старуху.

 Помним! Помимо гарантированной депрессии, над жертвами любовной зависимости грозит дамоклов меч расставания с партнером. Уважающий себя мужчина не станет интересоваться особой с постоянно открытым ртом, жаждущим уловить каждые его ахи да охи.

 Самый опасный симптом любовной зависимости человека – отсутствие смысла жизни без нынешнего партнера. Жертва стрел амура убеждена в том, что ее существование без нынешнего партнера – бесцельно и бессмысленно. Женщина уверена, что в случае расставания с этим мужчиной, она просто погибнет в одиночестве. В ее голове прочно заселяется навязчивая идея – всеми правдами и неправдами сохранить отношения с мужчиной. Ее сердце испепеляет патологический страх одиночества.
 Часто ее жизнь начинает отравлять аномальная подозрительность и безграничная ревнивость. Ее жизненное кредо – следить и наблюдать за каждым шагом партнера, чтобы не пропустить признаков охлаждения чувств. Нередко персона погружается в тяжелую депрессию, обнаружив подозрительный факт в виде номера телефона без подписи. Вогнать ее в меланхолию способна и нарисованная в воображении картина, где муж уходит к другой мадам.

 Внимание! Как только в голове зазвучат тревожные нотки в виде навязчивых размышлений о бессмысленности бытия без партнера, берем ноги в руки и вперед за психологической помощью.

 Помним! Жизнь в плену страхов и тревог – пребывание на пороховой бочке, взрыв которой даст старт различным психоэмоциональным расстройствам и соматическим заболеваниям. Учитываем то, что любовь даже к самому достойному мужчине не стоит перенесенного инсульта и последующей неподвижности половины тела.

 Зависимость от другого человека – прямой путь для исчезновения уникальной индивидуальности и слияния с безликой толпой. Это дорога к чувству опустошенности и затяжной депрессии. Это маршрут к комплексу неполноценности и иррациональной тревоге. Что мы можем предпринять, чтобы преодолеть жестокую зависимость? Как поступить, чтобы избавиться от уничтожающей любви? Берем к руководству советы психологов, как побороть разрушающую зависимость от мужчины.

 Как избавиться от любовной зависимости? Первоочередная мера – осознать наличие проблемы. Принять тот факт, что нынешний образ жизни – отличный от нормальной жизнедеятельности. Понять, что рабская неволя только отнимает силы и не сулит никаких выгод взамен. Осмыслить, что амурная страсть схожа с тягой к наркотикам, которую надо немедленно преодолевать.

 Помним! Психологическая зависимость человека – штука коварная и хитрая. Преодолеть дьявольскую страсть и залечить раны за один день не удастся. Поэтому, запасаемся терпением и настраиваемся на продолжительный труд над собой.

 Психологами установлено, что в капкан зависимостей попадают лица с сильно заниженной самооценкой. Те, кто занижает свои способности и не признают достоинств. Те персоны, которые плохо знают индивидуальные особенности и отрицают свою уникальность. Женщины, полагающие, что они недостойные и никчемные существа. Именно поэтому они легко становятся добычей любовной страсти, пытаясь за счет слияния с партнером компенсировать отсутствие самоуважения.

 Помним! Неадекватная самооценка – главный тормоз во всех начинаниях, камень, тянущих ко дну все отношения. Отсутствие уважения к собственной особе – виновник комплекса неполноценности. Для улучшения мнения о себе мы можем стать участником психологических тренингов или постараться своими силами избавиться от комплекса неполноценности. О том, как побороть закомплексованность, читайте тут.

 Как избавиться от рабской покорности мужчине? Научиться отказывать и не поступаться своими принципами – главное условие, для того, чтобы тебя не использовали и тобой не помыкали. Перестать извиняться за каждый сделанный шаг. Поэтому учимся называть вещи своими именами: на черное не говорим белое, то есть открыто высказываем свое мнение. Не боясь, что наша точка зрения обидит окружающих.

 Помним! Безотказность и готовность прийти на помощь – полностью противоположные явления. В первом случае, людьми помыкают, во втором – их уважают. Поэтому, если какая-то потребность мужчины противоречит нашим убеждениям или сложна для выполнения, смело говорим «нет».

 Чтобы избавиться от любовной зависимости, нам необходимо покончить с исполнением второстепенных ролей. Стать главным действующим лицом амурного спектакля, выработать у себя качества лидера. Для этого нам следует пересмотреть свой характер и изменить его в лучшую сторону. О том, как достичь преображения можно узнать здесь.

 Помним! Состоявшийся респектабельный джентльмен хочет лицезреть подле себя уверенную и зрелую личность, а не зашуганную провинциалку, согласную на все. Только умение вовремя и по теме отказывать не превратит нас в крепостную служанку.

 Как преодолеть любовную зависимость? Позволить себе быть самим собой, принять собственную оригинальность и неповторимость. Взглянуть на свой уникальный мир с любовью и уважением. Тратить свою жизненную энергию на развитие своей индивидуальности. Не пытаться сравнивать себя с другими и не гнаться за иллюзорным идеалом.

 Помним! Наш облик и внутренний мир – неповторимый, многогранный и наполненный своим порядком. И наша задача сохранить свою личность в цельности и гармонии, а не кроить душу по меркам других.

 Этот шаг – наиболее трудный, так как требует максимальной честности и откровенности. Мы должны попытаться заглянуть в будущее и оценить перспективы, которые нам «светят» при нынешней модели мышления. Нам придется снять розовые очки и распрощаться с иллюзией, что когда-то нынешнее положение страдальца изменится к лучшему. Смирится с тем, что от любовной кабалы нельзя ожидать светлого и радостного будущего. Сделать выбор – провести остаток дней на цепи или стать свободной.

 Помним! Именно от нас зависит будущее. То, какие мы сейчас, как мы мыслим и что чувствуем, найдет отражение в дальнейшей жизни. Именно мы творцы своей судьбы. В наших силах принять решение, выбрать цели и построить будущее.

 Шаг 7. Исследуем свои переживания в зеркале
 Чтобы понять, кто мы есть, можно собрать сведения уважаемых окружающих и сделать соответствующие выводы. Однако проанализировать свое мировоззрение и оценить поступки поможет изучение отражения в зеркале. Расположившись перед зеркалом, нам надо дать искренние и точные ответы на вопросы: «Кем мы сейчас являемся? Счастливы ли мы? Все ли нас устраивает в отношениях?». Главное: не пытаться себя обмануть и высказывать «нужные» ответы. Наблюдать за своей мимикой, жестами. Выражение лица точно отразит наши реальные переживания.

 Помним! Даже если «зеркальные» открытия нас удивят и расстроят, мы, наконец, сможем понять наше истинное положение. Нам будет легче распрощаться с иллюзиями и предпринять шаги для обретения независимости от любовного рабства.

 Что еще нам следует сделать, чтобы избавиться от любовной зависимости? Психологи рекомендуют выполнить следующие шаги.

Очищаем эмоциональное пространство от негативных переживаний. Мы можем «прокричать» или «пропеть» свое горе, выплеснуть свои эмоции на холсте. Избавиться от негатива можно, посетив церковь или устроив длительную прогулку в лесу.

Мы не должны торопить и подгонять себя. Не давать себе пустых обещаний, что «подумаю об этом завтра», «начну жить по-новому с понедельника».

Черпаем вдохновение в хобби. Чтобы избавиться от любовной зависимости, нам поможет занятие любимым делом. Хобби не только приносит моральное удовольствие и помогает отвлечься от гнетущих мыслей, но и повышает нашу самооценку. Мы чувствуем себя нужным и значимым в жизни.

Освобождаемся от прошлого, избавляя себя от напоминаний о существовании любовного тирана. Наводим порядок в жилище, избавляемся от старых и стесняющих вещей, удаляем из поля зрения атрибуты, которые свидетельствуют о «владыке».

Заводим копилку достижений, куда бережно «складываем» наши победы. Такой копилкой может быть блокнот или компьютерный файл, куда мы записываем все наши свершения.

 Вместо послесловия
 Проблема, как избавиться от любовной зависимости, была актуальной и в славную эпоху рыцарства, и в наш эмансипированный век. Во все времена была непреложной истина: любовь – благородный и благодатный дар, посланный для сотворения гармонии, а не для разрушения личности.
 Помните, каждый из нас приходит в этот мир свободным и независимым. Никто и ничто, даже божественная любовь, не вправе отнимать у нас истинное благо: личную свободу. Нельзя назвать подлинным великим чувством ту маниакальную страсть, которая уничтожает личность.