Мы раскроем мир чувств человека – многообразных по глубине и интенсивности, различных по содержанию. Мы поймем природу возникновения длительной страстной любви к избраннику и внезапно охватившей сильной неприязни к аферисту. Мы раскусим причину и глубоких мук души из-за потери родича, и истоки мимолетного ощущения безмятежности, возникшего от первой пробившейся травинки.

 Мы стремимся испытать эмоции «положительного окраса»: радость, удовольствие, умиление, блаженство. Мы относимся нейтрально к некоторым эмоциям: интересу, любопытству, спокойному созерцанию. Большинство из нас желает избавиться от сильных, отрицательных по знаку, эмоций и чувств: страдания, страха, стыда, обиды. Из-за чего возникает такая разница: одни эмоции мы мечтаем испытывать, а от других стремимся избавиться?

 Многие люди хотя бы однократно ощущали себя бессильными, презираемыми, ничтожными и жалкими, поставленными в тупик существами с минорным восприятием действительности. Причем эти чувства возникали, невзирая на пол, возраст, семейное положение, социальный статус, материальное благосостояние. Наши наставники расскажут, почему такие чувства возникают, как избежать подобного эмоционального состояния.

 Мы изучим стенические и астенические эмоции. Раскроем секрет, почему одни эмоции выделяются действенностью и решительностью, стимулируют к героическим поступкам, придают силы и выносливости. Например: что нас подталкивает к «переворачиванию гор» и «доставанию звезд с неба». Мы поймем, из-за чего некоторые эмоции ассоциируются с пассивностью, расслаблением, созерцательностью, упадком сил, почему «замирает сердце», «подкашиваются ноги», «душа уходит в пятки». Мы постигнем, почему можно испытывать одновременно абсолютно противоположные чувства, например: любовь и ненависть.

 Узнаем, чем опасны аффекты – эмоциональные процессы, стремительно овладевающие разумом человека, протекающие бурно, лишающие самообладания и изменяющие жизнедеятельность организма. Поймем, почему после налетевшей бури, шквала, взрыва чувств мы испытываем сильную усталость, нехватку жизненных сил, разбитость и опустошенность, безразличие, апатию.

 Мы узнаем, для чего нам нужны те или иные чувства, ведь они не только эмоциональное состояние человека, но и динамичный, переменчивый, бурнопротекающий процесс. Например: потерю любимой половинки мы переживаем негативными чувствами: скорбью, мукой, страданием. Однако этот эмоциональный процесс выполняет и позитивное намерение, принуждая нас активно переосмысливать место в жизни, переоценивать духовные ценности, разыскивать внутренние ресурсы для преодоления кризиса.

 Мы узнаем, что любое эмоциональное состояние – своеобразные ступени переживаний, возрастающих по степени выраженности ощущений. Например: собственные рекорды мы переживаем как удовольствие, жизнерадостность, восторг, упоение, эйфория. Не выполнив должную подготовку к экзамену, мы стесняемся, смущаемся, робеем, испытываем чувство стыда или занимаемся самообвинением.
 В результате практических занятий, мы сможем дифференцировать эмоции и чувства на функциональные – те, которые приносят пользу, и деструктивные – те, которые вносят ограничения в жизнь, ставят преграды в личном развитии, не позволяют полноценно общаться и нередко инициируют психоэмоциональные проблемы.

 Действительно, нас поджидают миллионы неприятных сюрпризов и окружают тысячи людей, действующих на нервы. Цель наших занятий – овладеть и закрепить на практике бесценные знания: как не поддаться влиянию извне и не попасть в плен опасных и разрушающих эмоций. В результате полученных знаний о чувствах никто и ничто не сможет вывести нас из равновесия, лишить комфорта и удовольствия от жизни. Наши публикации помогут не прятаться от самого себя, не избегать людей, а чувствовать себя уверенно и уважать себя в любых обстоятельствах.

 Задача наставников – авторов статей: позволить читателям самостоятельно и в понятной форме приобрести навыки, позволяющие при любых превратностях судьбы держать голову гордо, вести себя рационально и хладнокровно, управлять эмоциями и чувствами, жить в гармонии с собой и окружающим социумом. Преобразовав свои деструктивные эмоции и чувства, мы сможем всегда контролировать поведение, активно действовать и достигать намеченных целей!