Трансперсональная психотерапия: эффективные техники с тысячелетней историей

 Трансперсональная психотерапия – отдельное направление, существующее в рамках трансперсональной психологии и используемое, как правило, совместно с иными практиками: психосинтезом, самоанализом, визуализацией, медитацией. Предмет изучения этого направления психологии – персональные переживания индивида, имевшие место в истории человека, измененные состояния сознания, предшествующий духовный опыт субъекта. Исследование и корректировка психоэмоциональной сферы персоны проходит в тесном соседстве современных научных психотерапевтических методик и традиционных восточных и западных духовных практик с тысячелетней историей.

 

Описание направления

 Основная идея, являющаяся фундаментом трансперсональной психотерапии, – недвойственность восприятия и видения мира, метафизическое единство и неделимость физически разделенных друг от друга объектов. Сторонники трансперсональной психотерапии утверждают, что за счет саморазвития личности и соответствующих духовных практик можно достичь значительного расширения сферы сознания, раздвинуть пределы собственных возможностей за границы средне статического рубежа «нормы».
 В своей теоретической базе трансперсональная психотерапии опирается на разнообразные философские и теологические учения, заимствует отдельные идеи из восточных религиозных течений и западных традиций, имеет черты оккультизма и парапсихологических канонов. Фокусировка исследований последователей этого направления – влияние существующего индивидуального нравственного опыта человека на его теперешнее мировоззрение, модель мышления и демонстрируемую поведенческую стратегию.

 Трансперсональное направление психологии сформировалось на основе признанных в научном мире методик гуманизма и изначально являлось достойной альтернативой бихевиоризму и психоанализу. Благодаря исследованиям Абрахама Маслоу у мирового академического сообщества возник обоснованный интерес к изучению состояния индивидуума в момент пиковых переживаний и при пребывании человека в измененных состояниях создания.
 В шестидесятые года прошлого столетия в психологии появился новый термин – «трансперсональное», используемый для описания явлений, наблюдаемых «за пределами отдельной личности». Это понятие включило в себя два критерия, названные субъективным аспектом и объективным фактором. Субъективным аспектом назван индивидуальный опыт человека, приобретенный в состоянии выхода индивида за пределы собственной личности и соединения его сознания «с общечеловеческим, вселенским разумом». Под объективными обстоятельствами подразумеваются факторы, понятные в естественном состоянии сознания, которые оказывают непосредственное влияние на психоэмоциональный статус личности. В дальнейшем последователи трансперсональной психологии отклонились от канонов гуманистического учения, обратив свой взор на изучение псевдонаучных идей и применение медитативных практик.

 На сегодняшний день методики трансперсональной психотерапии не признаны сообществом ученых научной дисциплиной и подвергаются значительной критике из-за неимения реальных научных оснований метода, отсутствия единой последовательной структуры и сомнительной результативности выполняемых мероприятий. Однако некоторые специалисты из академических кругов допускают применение техник трансперсональной психотерапии и не препятствуют выполнению отдельных мероприятий из ее арсенала для оказания помощи пациентам с психологическими проблемами.

 

Особенности техники

 В современном понимании методы трансперсональной психотерапии – способ излечения души посредством восстановления целостности личностной конституции, отдельные элементы которой у многих людей скрываются за различными социальными «масками», необходимыми для адаптации индивида и его комфортного выживания в обществе. Такие «маски» созданы у человека под интенсивным влиянием родительского воспитания, после пребывания в стрессовых ситуациях, в результате пережитых психологических травм.
 Именно эти ненатуральные «личины» со временем «прирастают» к образу человека и начинают управлять его мышлением. Играя различные социальные роли, человек перестает быть самим собой и утрачивает возможность понимать свою настоящую сущность. Такие инородные «маски» дают о себе знать психосоматическими заболеваниями, иррациональными страхами, затяжными депрессиями.

 На сеансах трансперсональной психотерапии пациент достигает состояния изменения сознания, что дает возможность снизить контроль разума и ослабить внутреннюю цензуру. Погружение в иное состояние сознания происходит благодаря выполнению многообразных дыхательных упражнений (например: холотропное дыхание), медитативных техник, шаманских способов, трансовой музыки.
 Такое состояние позволяет индивиду получить беспрепятственный доступ к глубинным отделам памяти, лежащим в сфере подсознания. Информация, полученная из бессознательного, проливает свет на истинные причины существующих проблем. Человек обретает шанс обратиться к глубинным слоям подсознания, проанализировать и заново проработать пережитую психотравмирующую ситуацию.

 Пребывание в измененном состоянии сознания позволяет провести комфортно и результативно необходимую подсознательную трансформацию для избавления от патологических состояний. Трансперсональная психотерапия предлагает каждому человеку шанс провести масштабное исследование неизведанных сфер собственной психики, максимально точно раскрыть особенности своей личности. Благодаря сеансам человек может изучить свои воспоминания, проанализировать переживания, понять природу фантазий и осознать истинные желания.

 

Сфера применения