Экзистенциальная психотерапия

   Экзистенциальная психотерапия – самостоятельное психотерапевтическое направление, зарожденное в XX столетии на базе учения экзистенциальной философии. Цель терапевтического воздействия: направить клиента на осмысление прожитого жизненного пути, осознание своих приоритетов и моральных ценностей, принятие на себя ответственности за происходящее. Путем глубинного постижения настоящих причин имеющихся жизненных обстоятельств, пациент меняет существующие взгляды, вследствие чего происходит трансформирование реальности.

   Сторонники экзистенциальной психотерапии убеждены, что любая трудность на пути личности пускает корни в саму суть природы человека. Последователи метода утверждают, что любая проблема индивида – результат озарения, что существование бессмысленно, поэтому необходимо стремится искать истинный смысл жизни. Жизненная задача – следствие наличия у человека свободы выбора и воли, именно поэтому индивидууму приходится делать осознанный выбор и нести личную ответственность за избрание определенного пути.
   Личные проблемы – закономерность, возникающая из-за понимания равнодушия окружающего мира и, в то же время, уяснение факта, что с таким бездушным миром необходимо взаимодействовать. Согласно экзистенциальной психотерапии, психоэмоциональные расстройства вытекают из-за понимания неминуемой смерти и наличия естественного страха перед уходом из жизни.


   Все психологические трудности и поведенческие проблемы личности, с точки зрения экзистенциальной терапии, формируются на базе этих явлений. Только безоговорочное принятие этих проблем, их осмысление и верное разрешение позволяет достигнуть подлинного морального облегчения и превратить существование в жизнь, наполненную смыслом.
   С позиции экзистенциальной психотерапии жизнь индивидуума – непрерывная вереница внутренних конфликтов. Такие поочередно возникающие из глубин противоречия – естественный стимул для переосмысления духовных ценностей, движущий мотив для поиска свежих решений, направленных на личностное развитие. По мнению сторонников этого метода, цепочка конфликтов и сопряженные с ней явления, такие как страх, угнетенное настроение, хандра, внутренняя опустошенность – вовсе не являются признаками психических расстройств. Такие негативные состояния – неминуемые и закономерные этапы в жизни человека, ориентирующие личность на самопознание и саморазвитие.

   Согласно принципам экзистенциальных психотерапевтов, возникшая депрессия – естественный жизненный период человека, знаменующийся утратой прежних ценностей и мотивирующий на нахождение новых идеалов. По воззрению последователей этого направления иррациональная тревога и негативные предчувствия – толчок для принятия личностью решения, безоговорочного для исполнения. Как только в психическом мире человека будут предприняты нужные изменения, деструктивные переживания и аномальные состояния будут самостоятельно устранены.

   Отличительной чертой этого направления являются обстоятельства: в работе специалистов экзистенциальной психотерапии не используются директивные методы, отсутствуют строго определенные техники и «нормы» проведения сеансов. Общение психотерапевта и клиента строится в форме взаимно уважительного диалога, в котором врач играет роль мудрого собеседника. Психотерапевт не использует авторитарный стиль общения и не навязывает пациенту собственной точки зрения. Он в мягкой форме подталкивает человека на исследование своей духовной сути и определение своих индивидуальных особенностей, позволяя самостоятельно делать выводы и строить умозаключения.

   Благодаря своей высокой гуманности экзистенциальная терапия обладает удивительными возможностями для разрешения любых проблем современника и работы с любыми психоэмоциональными дефектами. Во время психотерапевтического процесса человек проникает вглубь своих переживаний и находит ответы на базовые вопросы о духовной основе личности. Он обретает понимание, что есть жизнь и смерть. Осознает, что есть подлинная свобода и почему важно принимать на себя ответственность. Понимает, в чем смысл одиночества и как следует выстраивать отношения с другими представителями социума.
   Благодаря курсу экзистенциальной психотерапии человек избавляется от внутренних конфликтов, устраняет преграды для полноценного взаимодействия в обществе. Понимая природу своих негативных ощущений, индивид обретает свободу от тревог, беспокойства, раздражительности, угнетенного настроения. Можно утверждать, что сеансы экзистенциальной психотерапии награждают человека желанием жить и наполняют его пребывание на земле глубоким смыслом.