- 31-май-2016, 12:56
Как забыть любимого человека: жизнь после расставания
Многим из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда наша жизнь неожиданно и нагло была разделена на две части: «до» и «после». Наступал тот миг, отчетливо заявивший, что расставание с человеком, которого любишь, неизбежно. И неважно, что стало причиной разрыва отношений: предательство или измена, поглотившая страсть бытовуха или охладевшие чувства, национальные различия или религиозные предрассудки.
Стоя у такой черты, ты понимаешь, что все было «до» – ощущение своей исключительной женственности, уверенность, что ты симпатична, часы божественного счастья, время строительства планов. Вися над пропастью расставания с парнем, ты чувствуешь, как на твою голову сыпется пепел горьких разочарований, несбывшихся надежд, неосуществленных мечтаний. Под твоими ногами бездна, прикрытая подушкой, обильно промоченной слезами. И не сделать шаг в эту адскую пучину тебе предостерегает еле слышимый шепот здравого рассудка. Твой разум настойчиво требует отпустить любимого навсегда, а сознание мечется в поисках ответа, как забыть бывшего парня.
Как забыть человека, которого любишь: важные шаги после расставания
Самое важное решение, чтобы оградить себя от серьезной психологической травмы, не допустить затяжной депрессии: принять мысль, что необходимо отпустить из сердца любимого мужчину. Как забыть бывшего мужа? Для начала необходимо уединиться, расслабиться и внимательно изучить эффективные и несложные советы психологов. И начинать решительно действовать: последовательно и целеустремленно.
Шаг 1
Честно констатируем факт: все наши отчаянные попытки восстановить былые отношения претерпели полный провал. Признаем правду жизни: бессмысленно настаивать, чтобы мужчина дал нам то, чего он не имеет. Даже гений не может подарить любви, которая отсутствует в его сердце, осчастливить чувственной страстью, которая уже исчезла. Тяжело принять такой факт, однако без осознания истины забыть любимого парня не удастся.
Шаг 2
Самый важный момент после расставания: избавиться от психологической зависимости от партнера. Нужно поставить жирную точку в отношениях, чтобы начать новую жизнь, не обремененную напоминаниями из личной истории. Для этого нам следует провести масштабную ревизию своего прошлого.
Многие женщины после расставания наступают на одни и те же грабли: ожесточенно уничтожают все напоминания о бывшем мужчине. Попросту не дают своей душевной боли вырваться наружу, не позволяют сердцу прокричать о переживаниях, загоняя эмоциональные муки в глубины души.
Мы не должны отгонять, как назойливую муху, свои переживания, и настойчиво отмахиваться от раздирающих эмоций. Нам надо полностью освободить свою душу, излить эмоции, заново пережить моменты взлетов и падений в отношениях. Только тогда наступит истинное освобождение от любви: когда мы проанализируем, переосмыслим, переоценим свою историю.
Шаг 3
Как провести ревизию своей жизни? Существует множество способов «возврата» в прошлое. Мы можем просмотреть альбом с фотографиями или включить видеоролики, в которых изображены яркие события и приятные моменты в отношениях. Нам стоит воскресить в памяти и кризисные, негативные аспекты: часы недопонимания, размолвок, выяснения отношений, недосказанности. Мы должны пролистать в памяти пережитые обиды и озлобленность. Главное правило: сохранять беспристрастность, быть сторонним наблюдателем, который смотрит реалити-шоу.
Шаг 4
Чтобы ослабить остроту своих переживаний, нам крайне необходимо вытянуть свои эмоции из глубины души. Это, конечно, не означает, что мы должны биться в конвульсиях и истерически рыдать. Но если на глаза накатываются слезы, а в горле застрял ком, нам следует открыто поведать близкому другу о накипевших чувствах. Мы можем поплакать в дружескую жилетку. Только строго регламентируем время для рыданий, а не заливаем слезами всю одежду приятельницы.
Шаг 5
Прекрасный способ избавиться от накопившихся эмоций – громко прокричать свои переживания где-то в уединенном месте: на берегу реки, в лесу, в горах. Поведав свои тревоги природе, станет намного комфортнее от осознания того, что мы крошечные фрагменты огромной Вселенной, наши заботы – мельчайшие росинки в океане жизни.
Шаг 6
Если рядом с нами отсутствует человек, которому мы готовы открыть душу, а на поход к психологу нам не хватает мужества, мы можем посетить церковь. Божий храм – то пристанище, где отпускаются волнения, исчезает мандраж, устраняется хаос. Посещение собора подарит умиротворение и поможет создать «стройность» в мышлении, что крайне важно для решения вопроса, как забыть бывшего любимого.
Шаг 7
Чтобы забыть мужчину, мы можем завести дневник, в котором будем смело излагать свои переживания. Нам под силу стать автором романа, где действующая героиня становится жертвой любви и благополучно переживает духовный кризис, находя разумное решение, как забыть возлюбленного парня.
Шаг 8
Лишь когда проведен обряд по ревизии прошлого и выполнены ритуалы по избавлению своей души от негативных эмоций, мы можем принять меры для устранения напоминаний о бывшем муже. Чтобы забыть мужчину, нам следует очистить визуальное пространство от предметов, которые ассоциируются с атрибутами совместной жизнью. Удалить из поля зрения личные вещи парня, некогда именуемого супругом, запрятать в чулан его фотографии. Нам желательно избегать от посещения тех мест, которые напоминают о встречах с любимым. Не посещать те укромные уголки, в которых еще витает дух ушедшей любви.
Шаг 9
Чтобы навсегда забыть человека, который сильно нравится, необходимо вынести соответствующий урок из завершившихся отношений. Понять, для чего и почему на жизненной тропе встретился именно такой персонаж. Какие качества характера послужили для привлечения индивида такого личностного типа. Такой пристальный анализ следует сделать из-за того, что мы притягиваем к себе каких-то определенных типажей. И если мы не желаем таких столкновений в дальнейшем, следует проработать и откорректировать конкретные детали своей личности.
Шаг 10
Если расставание было инициативой мужчины, мы не должны искать в себе дефекты. Не нужно винить себя в произошедшем, порождать комплекс неполноценности. Разрыв – следствие обоюдных промахов, свершенных на каком-то этапе отношений. Причем такая оплошность могла иметь место в самом начале любовного романа, когда мы с головой окунулись в омут страстей. В цветочно-конфетный период мы просто не заметили, что партнер, имевший в то время ангельский образ, на самом деле создание, рожденное адом.
Шаг 11
Как забыть парня? Вместо розыска несуществующих личных изъянов, нам следует, наоборот, нащупать свои достоинства. Прилагать усилия для поиска выгодных характеристик. Развивать потенциал, заложенный природой. Раскрывать замаскированные таланты. Не зацикливаться на самобичевании, а стать на путь самосовершенствования. Открыв в себе уникальную личность, мы сможем начать новую жизнь после расставания.
Шаг 12
Сердце спокойно, когда мозг загружен какой-то приятной деятельностью, а руки заняты созданием шедевров. Как забыть мужчину? Окунуться с головой в процесс строительства карьеры, не бояться пробовать свои силы в новых сферах. Заполнить свой разум изучением каких-то сложнейших наук и получением новой специальности. Заставить свой мозг работать над сотворением произведений искусств. Погрузиться в активное выполнение любимых занятий. Однако этот шаг требует разумной нагрузки: излишняя интеллектуальная и физическая перегрузка станет новым стрессом для ослабшего от расставания организма. Поэтому действуем в таком режиме, который нам комфортен и доставляет радость, а не истязаем себя новыми пытками, чтобы поскорее забыть бывшего парня.
Шаг 13
В период после расставания с партнером возникает идеальный шанс позволить себе то, в чем отказывали раньше из-за банального отсутствия времени или вето, наложенного на такие занятия мужчиной-самодуром. Мы можем сколько душе угодно встречаться с подругами, общаться без утайки с коллегами и одноклассниками противоположного пола. Теперь отсутствуют препятствия для посещения выставок, концертов, спектаклей. Отныне нам никто не будет ставить палки в колеса в исполнении желаний. Ведь теперь отсутствует страж, запрещающий нам оседлать племенного жеребца или с ветерком прокатиться на крутом байке. Мы можем танцевать до упада, голосисто хохотать от прикольной комедии, раздражающей бывшего парня, звучно распевать ненавистные мужчине мелодии.
Шаг 14
Некоторые расстроенные расставанием особы искренне верят, что фужер вина, распитый с подругой по несчастью, которая тоже не знает, как забыть мужчину, способен устранить их моральный дискомфорт. Разочаруем: алкоголь не имеет свойств возвращать ушедшую любовь и не способен стать эликсиром счастья. К тому же общение за рюмкой водки с персоной, пребывающей в депрессивном состоянии, только ухудшит наше настроение и усугубит страдания. В итоге мы не только глубже закопаемся в своем горе, но и обретем еще одну проблему – пристрастие к алкоголю.
Шаг 15
Не убиваются от горечи расставания те персоны, которые понимают житейскую истину: мы приходим в этот мир одни, и уходим из него тоже одно. Бывший партнер просто на время появился в нашей действительности и спустя какой-то отрезок ушел. Но жизнь в нашем мире продолжается, и предстоит еще множество знакомств и встреч, кратковременных контактов и продолжительных отношений. И обязательно будет еще одна любовь – пламенная и взаимная.
Совет в завершение
Как забыть любимого? Находим утешение в мудрости: «Время – лучшее лекарство», «Все, что ни делается – к лучшему», «Все проходит – пройдет и это». Сократить период, необходимый для исцеления души, может общение с профессиональным психологом, который поможет разложить мысли по полочкам и направит на обретение уверенности в счастливом будущем.
Стоя у такой черты, ты понимаешь, что все было «до» – ощущение своей исключительной женственности, уверенность, что ты симпатична, часы божественного счастья, время строительства планов. Вися над пропастью расставания с парнем, ты чувствуешь, как на твою голову сыпется пепел горьких разочарований, несбывшихся надежд, неосуществленных мечтаний. Под твоими ногами бездна, прикрытая подушкой, обильно промоченной слезами. И не сделать шаг в эту адскую пучину тебе предостерегает еле слышимый шепот здравого рассудка. Твой разум настойчиво требует отпустить любимого навсегда, а сознание мечется в поисках ответа, как забыть бывшего парня.
Как забыть человека, которого любишь: важные шаги после расставания
Самое важное решение, чтобы оградить себя от серьезной психологической травмы, не допустить затяжной депрессии: принять мысль, что необходимо отпустить из сердца любимого мужчину. Как забыть бывшего мужа? Для начала необходимо уединиться, расслабиться и внимательно изучить эффективные и несложные советы психологов. И начинать решительно действовать: последовательно и целеустремленно.
Шаг 1
Честно констатируем факт: все наши отчаянные попытки восстановить былые отношения претерпели полный провал. Признаем правду жизни: бессмысленно настаивать, чтобы мужчина дал нам то, чего он не имеет. Даже гений не может подарить любви, которая отсутствует в его сердце, осчастливить чувственной страстью, которая уже исчезла. Тяжело принять такой факт, однако без осознания истины забыть любимого парня не удастся.
Шаг 2
Самый важный момент после расставания: избавиться от психологической зависимости от партнера. Нужно поставить жирную точку в отношениях, чтобы начать новую жизнь, не обремененную напоминаниями из личной истории. Для этого нам следует провести масштабную ревизию своего прошлого.
Многие женщины после расставания наступают на одни и те же грабли: ожесточенно уничтожают все напоминания о бывшем мужчине. Попросту не дают своей душевной боли вырваться наружу, не позволяют сердцу прокричать о переживаниях, загоняя эмоциональные муки в глубины души.
Мы не должны отгонять, как назойливую муху, свои переживания, и настойчиво отмахиваться от раздирающих эмоций. Нам надо полностью освободить свою душу, излить эмоции, заново пережить моменты взлетов и падений в отношениях. Только тогда наступит истинное освобождение от любви: когда мы проанализируем, переосмыслим, переоценим свою историю.
Шаг 3
Как провести ревизию своей жизни? Существует множество способов «возврата» в прошлое. Мы можем просмотреть альбом с фотографиями или включить видеоролики, в которых изображены яркие события и приятные моменты в отношениях. Нам стоит воскресить в памяти и кризисные, негативные аспекты: часы недопонимания, размолвок, выяснения отношений, недосказанности. Мы должны пролистать в памяти пережитые обиды и озлобленность. Главное правило: сохранять беспристрастность, быть сторонним наблюдателем, который смотрит реалити-шоу.
Шаг 4Чтобы ослабить остроту своих переживаний, нам крайне необходимо вытянуть свои эмоции из глубины души. Это, конечно, не означает, что мы должны биться в конвульсиях и истерически рыдать. Но если на глаза накатываются слезы, а в горле застрял ком, нам следует открыто поведать близкому другу о накипевших чувствах. Мы можем поплакать в дружескую жилетку. Только строго регламентируем время для рыданий, а не заливаем слезами всю одежду приятельницы.
Шаг 5
Прекрасный способ избавиться от накопившихся эмоций – громко прокричать свои переживания где-то в уединенном месте: на берегу реки, в лесу, в горах. Поведав свои тревоги природе, станет намного комфортнее от осознания того, что мы крошечные фрагменты огромной Вселенной, наши заботы – мельчайшие росинки в океане жизни.
Шаг 6
Если рядом с нами отсутствует человек, которому мы готовы открыть душу, а на поход к психологу нам не хватает мужества, мы можем посетить церковь. Божий храм – то пристанище, где отпускаются волнения, исчезает мандраж, устраняется хаос. Посещение собора подарит умиротворение и поможет создать «стройность» в мышлении, что крайне важно для решения вопроса, как забыть бывшего любимого.
Шаг 7
Чтобы забыть мужчину, мы можем завести дневник, в котором будем смело излагать свои переживания. Нам под силу стать автором романа, где действующая героиня становится жертвой любви и благополучно переживает духовный кризис, находя разумное решение, как забыть возлюбленного парня.
Шаг 8
Лишь когда проведен обряд по ревизии прошлого и выполнены ритуалы по избавлению своей души от негативных эмоций, мы можем принять меры для устранения напоминаний о бывшем муже. Чтобы забыть мужчину, нам следует очистить визуальное пространство от предметов, которые ассоциируются с атрибутами совместной жизнью. Удалить из поля зрения личные вещи парня, некогда именуемого супругом, запрятать в чулан его фотографии. Нам желательно избегать от посещения тех мест, которые напоминают о встречах с любимым. Не посещать те укромные уголки, в которых еще витает дух ушедшей любви.
Шаг 9
Чтобы навсегда забыть человека, который сильно нравится, необходимо вынести соответствующий урок из завершившихся отношений. Понять, для чего и почему на жизненной тропе встретился именно такой персонаж. Какие качества характера послужили для привлечения индивида такого личностного типа. Такой пристальный анализ следует сделать из-за того, что мы притягиваем к себе каких-то определенных типажей. И если мы не желаем таких столкновений в дальнейшем, следует проработать и откорректировать конкретные детали своей личности.
Шаг 10
Если расставание было инициативой мужчины, мы не должны искать в себе дефекты. Не нужно винить себя в произошедшем, порождать комплекс неполноценности. Разрыв – следствие обоюдных промахов, свершенных на каком-то этапе отношений. Причем такая оплошность могла иметь место в самом начале любовного романа, когда мы с головой окунулись в омут страстей. В цветочно-конфетный период мы просто не заметили, что партнер, имевший в то время ангельский образ, на самом деле создание, рожденное адом.
Шаг 11
Как забыть парня? Вместо розыска несуществующих личных изъянов, нам следует, наоборот, нащупать свои достоинства. Прилагать усилия для поиска выгодных характеристик. Развивать потенциал, заложенный природой. Раскрывать замаскированные таланты. Не зацикливаться на самобичевании, а стать на путь самосовершенствования. Открыв в себе уникальную личность, мы сможем начать новую жизнь после расставания.
Шаг 12Сердце спокойно, когда мозг загружен какой-то приятной деятельностью, а руки заняты созданием шедевров. Как забыть мужчину? Окунуться с головой в процесс строительства карьеры, не бояться пробовать свои силы в новых сферах. Заполнить свой разум изучением каких-то сложнейших наук и получением новой специальности. Заставить свой мозг работать над сотворением произведений искусств. Погрузиться в активное выполнение любимых занятий. Однако этот шаг требует разумной нагрузки: излишняя интеллектуальная и физическая перегрузка станет новым стрессом для ослабшего от расставания организма. Поэтому действуем в таком режиме, который нам комфортен и доставляет радость, а не истязаем себя новыми пытками, чтобы поскорее забыть бывшего парня.
Шаг 13
В период после расставания с партнером возникает идеальный шанс позволить себе то, в чем отказывали раньше из-за банального отсутствия времени или вето, наложенного на такие занятия мужчиной-самодуром. Мы можем сколько душе угодно встречаться с подругами, общаться без утайки с коллегами и одноклассниками противоположного пола. Теперь отсутствуют препятствия для посещения выставок, концертов, спектаклей. Отныне нам никто не будет ставить палки в колеса в исполнении желаний. Ведь теперь отсутствует страж, запрещающий нам оседлать племенного жеребца или с ветерком прокатиться на крутом байке. Мы можем танцевать до упада, голосисто хохотать от прикольной комедии, раздражающей бывшего парня, звучно распевать ненавистные мужчине мелодии.
Шаг 14
Некоторые расстроенные расставанием особы искренне верят, что фужер вина, распитый с подругой по несчастью, которая тоже не знает, как забыть мужчину, способен устранить их моральный дискомфорт. Разочаруем: алкоголь не имеет свойств возвращать ушедшую любовь и не способен стать эликсиром счастья. К тому же общение за рюмкой водки с персоной, пребывающей в депрессивном состоянии, только ухудшит наше настроение и усугубит страдания. В итоге мы не только глубже закопаемся в своем горе, но и обретем еще одну проблему – пристрастие к алкоголю.
Шаг 15
Не убиваются от горечи расставания те персоны, которые понимают житейскую истину: мы приходим в этот мир одни, и уходим из него тоже одно. Бывший партнер просто на время появился в нашей действительности и спустя какой-то отрезок ушел. Но жизнь в нашем мире продолжается, и предстоит еще множество знакомств и встреч, кратковременных контактов и продолжительных отношений. И обязательно будет еще одна любовь – пламенная и взаимная.
Как забыть любимого? Находим утешение в мудрости: «Время – лучшее лекарство», «Все, что ни делается – к лучшему», «Все проходит – пройдет и это». Сократить период, необходимый для исцеления души, может общение с профессиональным психологом, который поможет разложить мысли по полочкам и направит на обретение уверенности в счастливом будущем.