Последствия пиршеств: что помогает от похмелья
Как прекрасно, что наша пресная жизнь разбавлена встречами с приятелями, посиделками с родственниками, корпоративными фуршетами и массой разношерстных праздников. Однако большинство пиршеств немыслимо без употребления горячительного зелья, поглощать которое в меру умеют далеко не все обыватели.
Закономерное следствие обильного приема на грудь – похмельный синдром, который в народе имеет много названий: «отходняк», «бодун», «кондратий», «птичья болезнь». Это крайне мучительное состояние, возникающее у человека после алкогольных пиршеств в результате чрезмерной интоксикации организма элементами, образовавшимися при распаде этилового спирта. Похмельный синдром награждает персону общим дискомфортом, неприятными соматовегетативными дефектами и тягостными психическими ощущениями.
Как проявляется похмелье: признаки «птичьей болезни»
Как же проявляет себя похмелье? Большинству граждан, которые не соблюдают норму в приеме спиртных напитков, не понаслышке знакомо состояние после алкогольной «передозировки». Чаще всего при похмелье люди жалуются на следующие явления физиологического характера:изнуряющую давящую, сжимающую, стискивающую головную боль – «как каску надели»; чувство тяжести в голове – «как будто свинца налили»; неукротимую потребность в приеме жидкостей – «сушняк»; ощущение сухости в ротовой полости – «трубы горят»; отсутствие аппетита – «в горло ничего не лезет»; тошноту – «меня мутит»; непроизвольную потребность к опорожнению желудка; диспепсические расстройства; озноб – «трясучка»; усиление потоотделения.
Сильное похмелье также проявляет себя дефектами психической сферы, среди которых наиболее распространены следующие состояния:чрезмерное возбуждение, суетливость; беспричинная раздражительность и нервозность; агрессивность и конфликтность; хаотичность действий; тоскливое настроение; утрата возможности объективного анализа и верной интерпретации фактов; невозможность сконцентрировать внимание на выполняемом задании; неспособность довести начатую работу до логичного конца; появление навязчивых мыслей о бесцельности существования; утрата привычной активности и энергичности; вялость и мышечная слабость.
Следует знать: похмельный синдром и абстиненция – кардинально отличные явления. Ведущий признак абстинентного синдрома – наличие у пьющего человека непреодолимой навязчивой потребности в приеме алкоголя. При абстиненции субъекта одолевает неукротимое желание выпить сто грамм. Он испытывает очень мучительную ломку, облегчить тяжесть которой способен прием какого-то количества спиртного. При похмельном синдроме навязчивая тяга к употреблению спиртного отсутствует.
Почему возникает похмелье: причины похмельного синдрома
На сегодняшний день отсутствует единая версия, точно объясняющая, почему развивается похмельный синдром. Однако ученые выдвинули несколько гипотез о происхождении похмелья. Опишем некоторые проверенные версии.
Как ни странно, но похмелье проявляется у разных людей с различной степенью тяжести. Шанс испытать муки после перепоя выпадает тем людям, которые имеют врожденную генетическую склонность к опьянению. Так, представители одной ветки родового древа никогда не страдают от похмельного синдрома, невзирая на количество порций употребленного зелья, несмотря на качество выпитого алкоголя. Другие представители одного семейного рода из поколения в поколение страдают от сильного похмелья, даже если они выпили минимальное количество высококачественных спиртных напитков.
Ученые указывают, что существуют «расовые» факторы в формировании похмельного синдрома. Это своеобразная закономерность в развитии чрезмерных реакций организма на напитки с содержанием этанола у представителей разных народностей. Наиболее низкая «работоспособность» катализатора алкогольдегидрогеназы – фермента, ускоряющего распад этанола, определяется у европейцев, особенно у людей со светлой кожей и светлыми глазами. В то же время наиболее активное превращение ацетальдегида в уксусную кислоту зафиксировано у выходцев азиатских государств из-за присутствия в их геноме ADH1B2 аллеля.
Наркологи установили, что тяжесть похмельного синдрома усугубляется по мере усиления алкогольной зависимости. Чем чаще человек прикладывается к рюмке, чем больше алкоголя он употребляет, чем выше градус у выпиваемых спиртных напитков, тем ниже становится активность алкогольдегидрогеназы. При этом по мере старения организма существенно снижается выработка этого фермента, поэтому с годами похмельный синдром становится все тяжелее.
По мнению специалистов, виновник мучительных симптомов при похмелье – патологическое увеличение диуреза. Поступление в организм продуктов с этанолом активизирует процесс образования мочи в нефронах, сопровождаемый ускоренным выведением большого количества этой биологической жидкости. Интенсивное выведение мочи провоцирует обезвоживание организма, признаки которого: сухость в ротовой полости и неукротимая жажда.
При этом временно усиленный процесс мочеобразования соседствует с иными явлениями, инициированными работой вегетативной нервной системы: резким подъемом кровяного давления и учащением ритма сердца. Такие вегетативные дефекты сопровождаются появлением у человека чувства обессиливания и слабости. Повышение артериального давления одаривает при сильном похмелье мучительной головной болью и тяжестью, чаще всего – в области затылка.
Еще одна причина дискомфорта при похмелье – негативное влияние на клетки и ткани продуктов, образуемых в процессе естественных реакций распада этанола. После приема горячительного зелья этиловый спирт под воздействием фермента печени алкогольдегидрогеназы окисляется в органическое вещество – ацетальдегид. В последствие осуществляется преобразование ацетальдегида в безвредную уксусную кислоту. Если в организм поступило чрезмерное количество этанола, то ферменты печени не способны осуществить полный цикл расщепления этанола. Это опасное состояние, так как при избыточной концентрации ацетальдегида – опасного канцерогена, его аддукты провоцируют развитие различных заболеваний и вызывают сбои в геноме человека. Именно чрезмерное содержание ацетальдегида в тканях выступает ведущим зачинщиком возникновения похмелья.
Когда в организм попадают спиртосодержащие вещества, то стартует интенсивное производство цитохрома 2E1 (CYP2E1). Данное вещество выступает «сырьем» для производства сложных веществ – свободных радикалов. Соединения пероксида и гидроксила являются основными виновниками поражения печеночной ткани у пьющих людей, из-за чего похмелье с годами становится все тяжелее.
Также процессы окисления этанола провоцируют серьезные изменения в течение биохимических реакций. В частности, после перепоя нарушается обмен пировиноградной кислоты (пирувата). Такой сбой инициирует значительное снижение уровня глюкозы в крови, именуемое гипогликемия. Нехватка глюкозы – основного источника энергии для обеспечения метаболических процессов награждает человека мучительными симптомами постинтоксикационного синдрома – похмелья. Именно дефицит глюкозы является виновником быстрой утомляемости, вялости и слабости, плохого настроения при похмельном синдроме.
Еще один зачинщик сильного «бодуна» – наличие во многих горячительных напитках сахаров. Отягощает симптоматику похмельного синдрома также и присутствие в составе слабоалкогольных газированных напитков разных ненатуральных химических веществ, например: соединений бензойной кислоты, используемых, как консерванты.
Тяжесть похмелья также связана с наличием во многих алкогольных напитках побочных веществ, образуемых при брожении – сивушных масел. Поэтому похмельный синдром выражен значительно сильнее после употребления в больших количествах спиртного, изготовленного путем сбраживания, например: вин. В то время, прием небольших порций ректификованного спирта не провоцирует развитие похмелья.
Как ни странно, но наиболее сильное похмелье возникает у лиц, которые употребили большие дозы пива. Прием этого хмельного напитка провоцирует развитие мочегонного эффекта, что быстро приводит к обезвоживанию организма. Дегидратация сопровождается изменением в метаболических процессах, ухудшает кровоток, что является виновником мучительной цефалгии. При обильном выделении мочи из организма выводится магний, что обеспечивает человеку неприятные психические дефекты – нервозность, раздражительность, суетливость. Дефицит магния также провоцирует нарушение сердечного ритма и является причиной озноба, нередко возникающего при похмелье.
Фактор, который отягощает похмельный синдром – курение. Поступление никотина в организм угнетает кровоток в периферических отделах, инициирует спазм сосудов и способствует повышению кровяного давления.
Как снять мучительный похмельный синдром: избавляемся от недомогания
Как легко и быстро избавиться от тягостного похмелья? Как показывают социологические опросы, многие наши сограждане привыкли устранять плачевные результаты чрезмерного приема на грудь с помощью аспирина – ацетилсалициловой кислоты. Однако препараты, имеющие в основе данное химическое соединение, не оказывают существенного влияния на дискомфортные признаки похмельного синдрома. Аспирин обладает противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием, поэтому его прием способен лишь устранить головную боль, не более.
Как снять в домашних условиях мучительное похмелье? Необходимое мероприятие – очистить организм от элементов, образовавшихся при распаде этилового спирта. Для этого специалисты рекомендуют провести очищение желудка путем однократного приема большого количества очищенной негазированной воды – не менее двух литров.
Рациональный способ для удаления из организма вредоносных веществ – прием сорбентов. Врачи советуют принимать адсорбирующие препараты непосредственно во время распития спиртных напитков и спустя три часа после окончания пиршества. Такой шаг предотвратит отравление организма сивушными маслами и иные вредными продуктами, содержащимися в алкоголе. Однако сорбенты «работают» исключительно в просвете кишечника человека, и не могут удалить ядовитые токсины из крови.
Как избавиться от похмельного синдрома? Для снижения содержания ацетальдегида в крови необходим прием аптечных средств, имеющих в составе формиат натрия. Для стабилизации метаболических процессов следует принять лекарства на основе моносахарида глюкозы.
Ликвидировать дефекты психической сферы способна аминокислота глицин, имеющаяся в свободной продаже в аптечной сети. Этот препарат регулирует метаболизм, стабилизирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Данное средство от похмелья устраняет психоэмоциональное напряжение, активизирует работу мозга, улучшает социальную адаптацию, избавляет от приступов агрессивности. Прием глицина помогает улучшить настроение. Эта простейшая аминокислота устраняет свойственные похмелью вегетативные дефекты и нормализует сон.
Еще одно заблуждение наших современников – соблюдение постельного режима при похмелье. Ученые утверждают, что для быстрой ликвидации постинтоксикационного синдрома необходима энергичная физическая активность. Быстрая ходьба, пробежка, плавание в бассейне или обычный физический труд способствуют ускорению кровотока и активации метаболических процессов. Поэтому для скорейшего избавления от похмелья нежелательно предаваться возлежанию в постели, а необходимо активно двигаться.
Хорошим средством, способным мгновенно избавить от похмельного синдрома, является посещение русской бани или сауны. При высокой температуре из организма быстро выводятся токсические соединения. Однако следует помнить, что посещение сауны не рекомендуется лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В завершение
Всем, кто хоть раз испытал тяжесть похмелья, следует учитывать: рано или поздно баловство со спиртными напитками завершиться развитием алкогольной зависимости. Чтобы предупредить формирование трудноизлечимого заболевания – алкоголизма, следует вести правильный образ жизни и соблюдать умеренность в распитии спиртного.
Закономерное следствие обильного приема на грудь – похмельный синдром, который в народе имеет много названий: «отходняк», «бодун», «кондратий», «птичья болезнь». Это крайне мучительное состояние, возникающее у человека после алкогольных пиршеств в результате чрезмерной интоксикации организма элементами, образовавшимися при распаде этилового спирта. Похмельный синдром награждает персону общим дискомфортом, неприятными соматовегетативными дефектами и тягостными психическими ощущениями.
Как проявляется похмелье: признаки «птичьей болезни»
Как же проявляет себя похмелье? Большинству граждан, которые не соблюдают норму в приеме спиртных напитков, не понаслышке знакомо состояние после алкогольной «передозировки». Чаще всего при похмелье люди жалуются на следующие явления физиологического характера:
Сильное похмелье также проявляет себя дефектами психической сферы, среди которых наиболее распространены следующие состояния:
Следует знать: похмельный синдром и абстиненция – кардинально отличные явления. Ведущий признак абстинентного синдрома – наличие у пьющего человека непреодолимой навязчивой потребности в приеме алкоголя. При абстиненции субъекта одолевает неукротимое желание выпить сто грамм. Он испытывает очень мучительную ломку, облегчить тяжесть которой способен прием какого-то количества спиртного. При похмельном синдроме навязчивая тяга к употреблению спиртного отсутствует.
Почему возникает похмелье: причины похмельного синдромаНа сегодняшний день отсутствует единая версия, точно объясняющая, почему развивается похмельный синдром. Однако ученые выдвинули несколько гипотез о происхождении похмелья. Опишем некоторые проверенные версии.
Как ни странно, но похмелье проявляется у разных людей с различной степенью тяжести. Шанс испытать муки после перепоя выпадает тем людям, которые имеют врожденную генетическую склонность к опьянению. Так, представители одной ветки родового древа никогда не страдают от похмельного синдрома, невзирая на количество порций употребленного зелья, несмотря на качество выпитого алкоголя. Другие представители одного семейного рода из поколения в поколение страдают от сильного похмелья, даже если они выпили минимальное количество высококачественных спиртных напитков.
Ученые указывают, что существуют «расовые» факторы в формировании похмельного синдрома. Это своеобразная закономерность в развитии чрезмерных реакций организма на напитки с содержанием этанола у представителей разных народностей. Наиболее низкая «работоспособность» катализатора алкогольдегидрогеназы – фермента, ускоряющего распад этанола, определяется у европейцев, особенно у людей со светлой кожей и светлыми глазами. В то же время наиболее активное превращение ацетальдегида в уксусную кислоту зафиксировано у выходцев азиатских государств из-за присутствия в их геноме ADH1B2 аллеля.
Наркологи установили, что тяжесть похмельного синдрома усугубляется по мере усиления алкогольной зависимости. Чем чаще человек прикладывается к рюмке, чем больше алкоголя он употребляет, чем выше градус у выпиваемых спиртных напитков, тем ниже становится активность алкогольдегидрогеназы. При этом по мере старения организма существенно снижается выработка этого фермента, поэтому с годами похмельный синдром становится все тяжелее.
По мнению специалистов, виновник мучительных симптомов при похмелье – патологическое увеличение диуреза. Поступление в организм продуктов с этанолом активизирует процесс образования мочи в нефронах, сопровождаемый ускоренным выведением большого количества этой биологической жидкости. Интенсивное выведение мочи провоцирует обезвоживание организма, признаки которого: сухость в ротовой полости и неукротимая жажда.
При этом временно усиленный процесс мочеобразования соседствует с иными явлениями, инициированными работой вегетативной нервной системы: резким подъемом кровяного давления и учащением ритма сердца. Такие вегетативные дефекты сопровождаются появлением у человека чувства обессиливания и слабости. Повышение артериального давления одаривает при сильном похмелье мучительной головной болью и тяжестью, чаще всего – в области затылка.
Еще одна причина дискомфорта при похмелье – негативное влияние на клетки и ткани продуктов, образуемых в процессе естественных реакций распада этанола. После приема горячительного зелья этиловый спирт под воздействием фермента печени алкогольдегидрогеназы окисляется в органическое вещество – ацетальдегид. В последствие осуществляется преобразование ацетальдегида в безвредную уксусную кислоту. Если в организм поступило чрезмерное количество этанола, то ферменты печени не способны осуществить полный цикл расщепления этанола. Это опасное состояние, так как при избыточной концентрации ацетальдегида – опасного канцерогена, его аддукты провоцируют развитие различных заболеваний и вызывают сбои в геноме человека. Именно чрезмерное содержание ацетальдегида в тканях выступает ведущим зачинщиком возникновения похмелья.
Когда в организм попадают спиртосодержащие вещества, то стартует интенсивное производство цитохрома 2E1 (CYP2E1). Данное вещество выступает «сырьем» для производства сложных веществ – свободных радикалов. Соединения пероксида и гидроксила являются основными виновниками поражения печеночной ткани у пьющих людей, из-за чего похмелье с годами становится все тяжелее.
Также процессы окисления этанола провоцируют серьезные изменения в течение биохимических реакций. В частности, после перепоя нарушается обмен пировиноградной кислоты (пирувата). Такой сбой инициирует значительное снижение уровня глюкозы в крови, именуемое гипогликемия. Нехватка глюкозы – основного источника энергии для обеспечения метаболических процессов награждает человека мучительными симптомами постинтоксикационного синдрома – похмелья. Именно дефицит глюкозы является виновником быстрой утомляемости, вялости и слабости, плохого настроения при похмельном синдроме.Еще один зачинщик сильного «бодуна» – наличие во многих горячительных напитках сахаров. Отягощает симптоматику похмельного синдрома также и присутствие в составе слабоалкогольных газированных напитков разных ненатуральных химических веществ, например: соединений бензойной кислоты, используемых, как консерванты.
Тяжесть похмелья также связана с наличием во многих алкогольных напитках побочных веществ, образуемых при брожении – сивушных масел. Поэтому похмельный синдром выражен значительно сильнее после употребления в больших количествах спиртного, изготовленного путем сбраживания, например: вин. В то время, прием небольших порций ректификованного спирта не провоцирует развитие похмелья.
Как ни странно, но наиболее сильное похмелье возникает у лиц, которые употребили большие дозы пива. Прием этого хмельного напитка провоцирует развитие мочегонного эффекта, что быстро приводит к обезвоживанию организма. Дегидратация сопровождается изменением в метаболических процессах, ухудшает кровоток, что является виновником мучительной цефалгии. При обильном выделении мочи из организма выводится магний, что обеспечивает человеку неприятные психические дефекты – нервозность, раздражительность, суетливость. Дефицит магния также провоцирует нарушение сердечного ритма и является причиной озноба, нередко возникающего при похмелье.
Фактор, который отягощает похмельный синдром – курение. Поступление никотина в организм угнетает кровоток в периферических отделах, инициирует спазм сосудов и способствует повышению кровяного давления.
Как снять мучительный похмельный синдром: избавляемся от недомоганияКак легко и быстро избавиться от тягостного похмелья? Как показывают социологические опросы, многие наши сограждане привыкли устранять плачевные результаты чрезмерного приема на грудь с помощью аспирина – ацетилсалициловой кислоты. Однако препараты, имеющие в основе данное химическое соединение, не оказывают существенного влияния на дискомфортные признаки похмельного синдрома. Аспирин обладает противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием, поэтому его прием способен лишь устранить головную боль, не более.
Как снять в домашних условиях мучительное похмелье? Необходимое мероприятие – очистить организм от элементов, образовавшихся при распаде этилового спирта. Для этого специалисты рекомендуют провести очищение желудка путем однократного приема большого количества очищенной негазированной воды – не менее двух литров.
Рациональный способ для удаления из организма вредоносных веществ – прием сорбентов. Врачи советуют принимать адсорбирующие препараты непосредственно во время распития спиртных напитков и спустя три часа после окончания пиршества. Такой шаг предотвратит отравление организма сивушными маслами и иные вредными продуктами, содержащимися в алкоголе. Однако сорбенты «работают» исключительно в просвете кишечника человека, и не могут удалить ядовитые токсины из крови.
Как избавиться от похмельного синдрома? Для снижения содержания ацетальдегида в крови необходим прием аптечных средств, имеющих в составе формиат натрия. Для стабилизации метаболических процессов следует принять лекарства на основе моносахарида глюкозы.
Ликвидировать дефекты психической сферы способна аминокислота глицин, имеющаяся в свободной продаже в аптечной сети. Этот препарат регулирует метаболизм, стабилизирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Данное средство от похмелья устраняет психоэмоциональное напряжение, активизирует работу мозга, улучшает социальную адаптацию, избавляет от приступов агрессивности. Прием глицина помогает улучшить настроение. Эта простейшая аминокислота устраняет свойственные похмелью вегетативные дефекты и нормализует сон.
Еще одно заблуждение наших современников – соблюдение постельного режима при похмелье. Ученые утверждают, что для быстрой ликвидации постинтоксикационного синдрома необходима энергичная физическая активность. Быстрая ходьба, пробежка, плавание в бассейне или обычный физический труд способствуют ускорению кровотока и активации метаболических процессов. Поэтому для скорейшего избавления от похмелья нежелательно предаваться возлежанию в постели, а необходимо активно двигаться.
Хорошим средством, способным мгновенно избавить от похмельного синдрома, является посещение русской бани или сауны. При высокой температуре из организма быстро выводятся токсические соединения. Однако следует помнить, что посещение сауны не рекомендуется лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Всем, кто хоть раз испытал тяжесть похмелья, следует учитывать: рано или поздно баловство со спиртными напитками завершиться развитием алкогольной зависимости. Чтобы предупредить формирование трудноизлечимого заболевания – алкоголизма, следует вести правильный образ жизни и соблюдать умеренность в распитии спиртного.