Чем поможет людям арт-терапия?
Современные методы психотерапии разнообразны. Они предлагают различные формы поддержки людей, которые переживают кризисные моменты своей жизни, оказались в трудной ситуации или просто испытывают душевный разлад. Рассмотрим сегодня действенный метод психотерапии – арт-терапию.
Что такое арт-терапия?
Под арт-терапией подразумевают комплекс методик, позволяющих человеку воспользоваться компенсаторной функцией занятий творчеством. Говоря языком Фрейда, в процессе создания чего-либо происходит сублимация психических проблем личности. Человек, таким образом, начинает испытывать состояние психологической разгрузки. Поэтому целью арт-терапии является не создания каких-то произведений искусства, а сам процесс творчества. Люди с древности стремились заниматься искусством, но как метод психологической помощи это направление появилось именно в прошлом веке.
Направления
На сегодняшний день существует большое количество различных арт-терапевтических направлений. Кратко перечислим их.
1. Изотерапия
Данный вид работы предполагает занятие рисованием. Это как традиционные способы с помощью красок и кистей, так и любое другое рисование: мылом на листе, пальчиковое рисование, пластилиновое рисование, техники рисования и коллажирования.
2. Музыкатерапия
Выделают два направления музыкотерапии: пассивная техника, заключающаяся в прослушивании музыки, и активный вид, который предполагает самостоятельное исполнение музыкальных произведений.
3. Танцетерапия
Очень популярный на сегодняшний день вид арт-терапии. Предполагает групповую и индивидуальную работу и различные виды танцевальных движений, которые помогают решить душевные проблемы с помощью обращения личности к языку человеческого тела.
4. Библиотерапия
Чтение специально подобранной литературы. Это может быть как специальная литература по психологии, так и классические литературные произведения.
5. Психодрама
Известный метод арт-терапии, который помогает людям пережить свои личностные проблемы в театральной игре.
6. Видеотерапия
Метод, ориентированный на стабилизацию психических процессов за счет того, что особа снимает на видео приятные объекты: пейзажи природы, городские улицы и даже самого себя.
7. Оригами
Творчество из бумаги, которое позволяет создавать уникальные фигурки при помощи работу рук и пальцев.
Данный список можно продолжить. Сегодня рождаются масса новых направлений арт-терапии. Но все эти направления помогают человеку в главном – обрести понимание своего места в мире людей и гармонию в межличностном общении благодаря целебной силе занятий творчеством.
Какие виды арт-терапии можно использовать в работе с детьми?
Суть методик настолько проста и действенна, что их часто используют для психологической поддержки и коррекции проблем детей. Ведь само рисование, танец, музыка – близки и понятны ребенку, они позволяют ему высказать все свои проблемы без вербализации (что очень характерно для психики детей).
Конечно, самым популярным видом является изотерапия. Недаром много рисуночных тестов позволяют понять, какой видит ребенок свою семью, какие переживания он пытается скрыть от взрослых. Активно используется музыкотерапия, танцетерапия, создание оригами. К тому же эти виды занятий способствуют и эстетическому воспитанию детей, учат их с детства понимать, любить и ценить красивое в жизни человека и создавать многие произведения своими руками.
Поистине, арт-терапия как метод психологической помощи людям – неисчерпаем. Его можно использовать в любом возрастном отрезке жизни человека, и он никогда не принесет вреда, но всегда покажет и свою действенность, и эффективность.